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今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

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商品訊息描述: 日本屋久島賓館住宿

主要設施

  • 29 間客房
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 免費歐陸早餐、免費無線上網和免費停車

闔家歡樂

附近景點

  • 位於西區
  • 文化路夜市 (步行 11 分鐘)
  • 文化部嘉義文化創意產業園區 (步行 5 分鐘)
  • 嘉義鐵道藝術村 (步行 12 分鐘)
  • 嘉義七彩噴水圓環 (步行 13 分鐘)
  • 嘉義艾菲爾鐵塔複製品 (步行 13 分鐘)
  • 嘉義文化公園 (步行 15 分鐘)
  • 城隍廟 (步行 15 分鐘)
  • 森林之歌 (步行 18 分鐘)
  • 阿里山森林鐵路車庫園區 (步行 20 分鐘)
  • 希諾奇台灣檜木博物館 (步行 20 分鐘)
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商品訊息簡述:


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


買到iPhone 11機王?開箱遭刺 網:還好訂官網
手機大廠蘋果(Apple)推出的新款iPhone 11系列今(20日)開賣,有果粉從14日就開始排隊,也有人直接從官網下訂,今日一早就收到新機。1名網友表示,一早興高采烈的開箱,沒想到卻疑似買到「機王」,讓他的手指「瞬間被刺傷!」網友看後直說「還好是在官網買的」。


有網友在PTT的iOS板發文表示,今天到公司上班時,新手機已經送到收發室,他趕忙領來開箱,沒想到卻讓他超傻眼,「我拿到機王了嗎?」原PO表示手機的背面疑似有玻璃纖維,因為一開始以為只是髒東西折扣飯店預訂,所以姆指瞬間被刺傷;他並景點渡假村訂房稱相機邊框處也沒有處理好,竟然有一條亮面的邊,被拉到霧面的區域。


原PO拍下手機瑕疵部分的照片,以及自己手指明顯有小小傷口的照片,表示還好是在官網下訂,所以方便退換,「只是明明第1批訂,現在還要再等1個禮拜」。原PO表示這支手機的出貨地是上海,提醒買到同批手機的網友要注意,「小心別被刺傷囉!」

網友看後紛紛表示「還好是在官網精選飯店訂房優惠買的」、「官網買果然是對的」、「這狀況買電商的肯定哭死」、「這時候就知道官網的好」、「真的不要省1、2千元」。還有網友說「一開始也都是新機在換」、「太危險了,快去醫院打破傷風針,不然感染到細菌就要截肢了」。



 謝祖武:我超怕老!靠這3招逆齡


逆齡生長的演員謝祖武,今年已經50歲了,面對「老」這個字,謝祖武坦言:「其實我超怕老的,不管是外表或是心智,外表老,會讓我沒自信,內在老,會讓我覺得各方面變很遲鈍,兩個我都不喜歡。」因此他選擇由內到外的抗老方式。

謝祖武凍齡秘方有3點,包含「好好睡」、「愛運動」、「忌甜食」,其中睡眠品質是他最在意的,他認為想「抗老」看起來年輕,必須由內開始,身體調節好,睡眠品質好,自然氣色會好,當然看起來就年輕有活力。

曾經失眠是家常便飯

年輕時候的謝祖武自認不太會失眠,但年紀漸長後,想夢周公卻變成難事,他笑說:「以前年紀小,想的事情沒這麼多,累了,躺下去就睡著了,但有點年紀後,想工作、想家庭,常常躺在床上,一兩個小時睡不著是家常便飯。」

他回憶有一次是早上7點的通告,怕遲到,晚上11點就準備睡覺,但越是想要早點睡早點起床,就越睡不著,翻來覆去就是無法入眠,腦海裡一直在想隔天拍的戲,要演的角色,直到凌晨4點都還醒著,失眠了一整晚,一上工,只覺得頭昏腦脹,腦袋也不清楚。

吃助眠藥卻影響工作效率 絕不吃安眠藥

經常睡不好覺,逼得謝祖武投降,跑去藥局買助眠藥物,但他覺得不怎麼有用,重點是,即便吃了助眠藥物睡著,隔天腦袋還是昏昏沉沉,思慮不清楚,更影響工作效率,嚇得他再也不敢吃了。安眠藥他更不敢嘗試,怕自己會上癮,愛上立即入睡的速效性,同時,堅持不吃安眠藥的最大原因,還是因為他怕對記憶力有影響,對於身為演員、人夫、人父的他來說,這是「不可以」發生的事情。

早些年睡不好,他就是耗著,沒特別重視,有一次有工作人員提醒謝祖武要正視「睡眠」的問題,因為沒睡好看起來會很「蒼老」,他認真補充:「不是老,是很蒼老,蒼老是很憔悴,沒有人會希望自己看起來憔悴蒼老,所以我才真的開始緊張起來。」

靠芝麻素平和入睡

「失眠」這件事讓他挺苦惱的,想改善,但又不想吃安眠藥造成副作用,在朋友推薦下吃芝麻素的保健食品,裡面的成分有芝麻素、維生素E和玄米多酚等,其中芝麻素在日本有研究證實對於睡眠是有幫助,不是藥物,是保健食品,他才決定吃看看,反正沒效也不會有損失,對身體也沒有傷害。「吃了ㄧ陣子後發現,芝麻素不會讓我昏昏欲睡,但可以讓我心情很平和,身體放鬆地入睡,這就很重要了。」而且不只謝祖武自己吃,太太也跟著吃,到現在還保持這個習慣,讓他的睡眠品質提升。

常運動保持好體態

除了保健食品神救援之外,「運動」也是他保持不老的重要功臣,即便工作再忙,都會做運動,抓時間跑步、打球,一周三天,每次至少30分鐘,而且通常會在白天運動,下雨就在跑步機上跑一跑,運動除了精神好,還能保持體態維持心肺功能,「不管哪種運動,我覺得有流汗最重要。」

吃的部分,謝祖武自認隨性不忌口也不挑嘴,但其實並不會放縱自己大吃炸物,也杜絕甜食和重口味的美食,「我發現,年紀越大,身體對於某些食物就會越來越排斥,看身旁有人一小杯咖啡加3包糖,感覺就是對甜食上癮,真的覺得很可怕,現在怕身體負擔太大,所以油炸或是精緻甜點我比較少吃。」

先睡好才能面對工作

現代人很容易因為壓力而睡不好,在演藝圈的壓力不亞於上班族,謝祖武認為,紓解壓力,一定要靠自己,不能靠別人,可以透過「運動」、「調整心態」、「睡眠」,3管齊下來改善。很多人會有個迷思,覺得明天的工作很重要,要一整晚好好準備,明天才會表現好,謝祖武說:「錯了!要先睡得好,才會有體力、腦力去面對所有的工作,所以睡得好非常重要。」

看更多「全民都欠睡眠債?急遽老化成隱憂」專題報導








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