【住宿優惠】普吉埃爾班羅夫特飯店 - 芭東飯店優惠訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿優惠】普吉埃爾班羅夫特飯店 - 芭東飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 42 間客房
- 飯店專用海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 接機服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 免費無線上網
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 大型冰箱/冷凍庫
- 獨立浴室
- 電視
- 免費盥洗用品
- 陽台
附近景點
- 位於納南路
- 江西冷購物中心 (步行 11 分鐘) 美國賓館訂房費用
- 邦古拉路 (步行 13 分鐘)
- 芭東海灘 (步行 22 分鐘)
- 班贊生鮮市場 (步行 6 分鐘)
- 班各拉拳擊體育館 (步行 8 分鐘)
- 芭東拳擊體育場 (步行 14 分鐘)
- 皇家天堂夜市 (步行 16 分鐘)
- 賽門卡巴萊 (步行 24 分鐘)
- 卡利姆海灘 (步行 40 分鐘)
- 卡隆海灘 (4.9 公里/3.1 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
iPhone 11升級 達人讚解決痛點、網友買單價格
蘋果今天正式發表搭載雙鏡頭的iPhone 11，以及配備3鏡頭的iPhone 11Pro、iPhone 11 Pro Max，頂級度假村3C達人Tim哥讚夜拍等升級功能解決過去痛點，有網友雖認為3鏡頭設計不好看，但對價格變便宜普遍滿意。
蘋果今天在總部Apple Park的賈伯斯劇院舉辦新品發表會，推出搭載雙鏡頭的iPhone 11，以及配備3鏡頭的iPhone 11 Pro、iPhone 11 Pro Max，其中iPhone11有淡綠、淺紫等新配色；iPhone Pro系列也新增夜幕綠新色。
外媒指出，儘管iPhone 11沒有具備太突出的全新特色，但升級的A13 Bionic晶片效能，以及首次以廣角鏡、超廣角的雙鏡頭和夜間模式，首發後獲得不少好評。
3C達人Tim哥對中央社記者表示，針對功能的部分，升級超廣角錄影、夜拍功能等，都算是解決過去iPhone被人詬病的痛點，而且價格比去年便宜，最高規格也比上一代便宜500元；但遺憾的部分則有沒有雙向充電，以及iPhone 11沒有升級快充套組。
在Ptt論壇上，不少網友針對價格發表不同意見，有果粉認為，「iPhone 11這次售價便宜，鏡頭又相對不醜，電池也提升，戰力真的猛」、「iPhone定價真的太猛了，好便宜，明年安卓真的不用活」；但也有網友認為，「覺得無感 android不用兩萬就順用」、「有些果粉不知道嗑了什麼，信仰爆炸了」。
針對本次新iPhone的外觀設計，不少網友吐槽鏡頭的排列設計，「鏡頭有夠醜」、「最大敗筆就是鏡頭有夠醜」，還有網友評論「史上最醜iPhone」；但有不少網友讚許新色「夜幕綠」很好看，也有網友諷刺「蘋果重新定義審美觀」。
但Tim哥認為，在發表會現場看iPhone 11 Pro系列度假推薦必住實機，覺得3鏡頭設計其實相當漂亮，並不覺得鏡頭設計突兀，鏡頭凸起的落差也不大，建議網友可以開賣時先看實機，也許就會改觀。
蘋果這次發表會上，也同時推出採用新材質的第5代智慧手錶Apple Watch Series 5，以及支援觸控筆的10.2吋iPad平板電腦。先前網路流傳的第3代AirPods無線耳機和升級版無線充電盤AirPower則未現身。賭場酒店訂房費用（中央社）
餐盤分配學問大 選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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