【訂房搶折扣】卡拉泳池別墅飯店 - 沙庫訂房搶折扣
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 奈松海灘 (步行 6 分鐘)
- 奈陽海灘 (5.8 公里/3.6 英里)
- 邦濤海灘 (7.1 公里/4.4 英里)
- 邁考海灘 (7.5 公里/4.7 英里)
- 斯里納斯國家公園 (6.8 公里/4.2 英里)
- 拉古那普吉高爾夫球俱樂部 (9.5 公里/5.9 英里)
- 拉揚海灘 (7.3 公里/4.5 英里)
- 藍峽谷鄉村俱樂部 (11.1 公里/6.9 英里)
- 金佛寺 (11.6 公里/7.2 英里)
- 普吉船大道購物中心 (11.9 公里/7.4 英里) 義大利佛羅倫斯飯店比價
- 邦濤夜市 (13.3 公里/8.3 英里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣設計展在屏東 「超市雲霄飛車」吸睛
201優惠飯店住宿9年台灣設計展5日即將在屏東登場，今年特別結合超級市場概念，融入手推車，組成超市雲霄飛車，設計新穎，讓外界看到台灣的文創實力。
不少手推車沿著軌道移動，整個展場就像超級市場，讓便宜出國旅行訂房民眾可以跟著推車一起走，2019年台灣設計展辦在屏東，策展人也解釋展場布置概念。
策展人朱志康：「因為這次的概念是超級市場，我們覺得超級市場最重要的元素就是手推車，沒有手推車就沒有超級市場，我們想要讓手推車跟好玩結合，我們就讓手推車加雲霄飛車，讓它在整個空間飛來飛去。」
整個展區以白色系為主，目前已經大致就位，優惠預訂酒店手推車還在持續測試，確保展出時不會有問題，而今年同樣搭上開箱文風潮，要讓一般民眾一窺屏東的鳳梨、檸檬等在地產業。
策展人吳孝儒：「鳳梨打開之後你會看到，每個紙箱裡面，都是有自己的秘密，和自己的技術，跟屏東在地的一些知識跟力量。」
利用超市常見的手推車，貫穿整個會場，拉近民眾與設計的距離，今年的主題是超級南，也就是超級南方、非常台灣，除了農業特色，還有設置選物區，把屏東加工後的農產品展現出來。
策展人吳孝儒：「屏東有非常厲害，第一名的，甚至全國，甚至世界上第一名的知識，也是因為這些厲害的種植技術，導致屏東之於台灣來說，是第一大的農業城市。」
設計展5日正式開展，預計可以吸引上萬人潮，讓外界看到設計者們的文創軟實力。
謝祖武：我超怕老！靠這3招逆齡
逆齡生長的演員謝祖武，今年已經50歲了，面對「老」這個字，謝祖武坦言：「其實我超怕老的，不管是外表或是心智，外表老，會讓我沒自信，內在老，會讓我覺得各方面變很遲鈍，兩個我都不喜歡。」因此他選擇由內到外的抗老方式。
謝祖武凍齡秘方有3點，包含「好好睡」、「愛運動」、「忌甜食」，其中睡眠品質是他最在意的，他認為想「抗老」看起來年輕，必須由內開始，身體調節好，睡眠品質好，自然氣色會好，當然看起來就年輕有活力。
曾經失眠是家常便飯
年輕時候的謝祖武自認不太會失眠，但年紀漸長後，想夢周公卻變成難事，他笑說：「以前年紀小，想的事情沒這麼多，累了，躺下去就睡著了，但有點年紀後，想工作、想家庭，常常躺在床上，一兩個小時睡不著是家常便飯。」
他回憶有一次是早上7點的通告，怕遲到，晚上11點就準備睡覺，但越是想要早點睡早點起床，就越睡不著，翻來覆去就是無法入眠，腦海裡一直在想隔天拍的戲，要演的角色，直到凌晨4點都還醒著，失眠了一整晚，一上工，只覺得頭昏腦脹，腦袋也不清楚。
吃助眠藥卻影響工作效率 絕不吃安眠藥
經常睡不好覺，逼得謝祖武投降，跑去藥局買助眠藥物，但他覺得不怎麼有用，重點是，即便吃了助眠藥物睡著，隔天腦袋還是昏昏沉沉，思慮不清楚，更影響工作效率，嚇得他再也不敢吃了。安眠藥他更不敢嘗試，怕自己會上癮，愛上立即入睡的速效性，同時，堅持不吃安眠藥的最大原因，還是因為他怕對記憶力有影響，對於身為演員、人夫、人父的他來說，這是「不可以」發生的事情。
早些年睡不好，他就是耗著，沒特別重視，有一次有工作人員提醒謝祖武要正視「睡眠」的問題，因為沒睡好看起來會很「蒼老」，他認真補充：「不是老，是很蒼老，蒼老是很憔悴，沒有人會希望自己看起來憔悴蒼老，所以我才真的開始緊張起來。」
靠芝麻素平和入睡
「失眠」這件事讓他挺苦惱的，想改善，但又不想吃安眠藥造成副作用，在朋友推薦下吃芝麻素的保健食品，裡面的成分有芝麻素、維生素Ｅ和玄米多酚等，其中芝麻素在日本有研究證實對於睡眠是有幫助，不是藥物，是保健食品，他才決定吃看看，反正沒效也不會有損失，對身體也沒有傷害。「吃了ㄧ陣子後發現，芝麻素不會讓我昏昏欲睡，但可以讓我心情很平和，身體放鬆地入睡，這就很重要了。」而且不只謝祖武自己吃，太太也跟著吃，到現在還保持這個習慣，讓他的睡眠品質提升。
常運動保持好體態
除了保健食品神救援之外，「運動」也是他保持不老的重要功臣，即便工作再忙，都會做運動，抓時間跑步、打球，一周三天，每次至少30分鐘，而且通常會在白天運動，下雨就在跑步機上跑一跑，運動除了精神好，還能保持體態維持心肺功能，「不管哪種運動，我覺得有流汗最重要。」
吃的部分，謝祖武自認隨性不忌口也不挑嘴，但其實並不會放縱自己大吃炸物，也杜絕甜食和重口味的美食，「我發現，年紀越大，身體對於某些食物就會越來越排斥，看身旁有人一小杯咖啡加3包糖，感覺就是對甜食上癮，真的覺得很可怕，現在怕身體負擔太大，所以油炸或是精緻甜點我比較少吃。」
先睡好才能面對工作
現代人很容易因為壓力而睡不好，在演藝圈的壓力不亞於上班族，謝祖武認為，紓解壓力，一定要靠自己，不能靠別人，可以透過「運動」、「調整心態」、「睡眠」，3管齊下來改善。很多人會有個迷思，覺得明天的工作很重要，要一整晚好好準備，明天才會表現好，謝祖武說：「錯了！要先睡得好，才會有體力、腦力去面對所有的工作，所以睡得好非常重要。」
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