【經典】納普公園青年旅舍 - 曼谷蜜月旅行訂房



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今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【經典】納普公園青年旅舍 - 曼谷蜜月旅行訂房

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 40 間共用客房
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 免費無線上網

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


增肌減脂也能吃? 營養師教你這樣吃速食!
一般提到「速食」,你會想到什麼?炸雞、薯條、漢堡、高熱量?速食常常被家長視為垃圾食物,禁止小孩子吃,認為吃速食就會變胖、不健康。不過,有營養師仔細研究速食店早餐後發現,只要掌握一些關鍵,也能健渡假村訂房最底價康吃速食!
 
營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》提到,速食店早餐的熱量都介於250至700大卡之間,其實差距有點大,如果大家想要吃得健康,她推薦以下6款漢堡。
 
滿福堡
滿便宜旅行訂房福堡的熱量為259大卡,使用的漢堡是油脂較少的馬芬麵包,裡頭有一顆蛋和一片火腿,整個漢堡大概是1.5份的蛋白質,孫語霙覺得算是滿均衡的。
 
青蔬滿福堡
這款漢堡主要就是滿福堡加上一點蔬菜,熱量大約是261大卡,但由於它給的蔬菜量真的太少,營養師認為點這2款漢堡差異不大。
 
吉事蛋堡
孫語霙營養師表示,吉事蛋堡的熱量跟鈉含量與其他漢堡相比算是較低的,而且起司擁有豐富的蛋白質,滿適合當作小朋友或是久坐在辦公室上班族的早餐。
 
火腿蛋堡
火腿蛋堡其實就是吉事蛋堡加上一片火腿,所以蛋白質的含量會稍微多一點,不過不管是吉事蛋堡還是火腿蛋堡,裏頭都會加番茄醬,孫語霙叮嚀「不加醬會比較健康」。
 
豬肉滿福堡加蛋
這款漢特色飯店訂房費用堡光是蛋白質就有20公克,如果再搭配一杯拿鐵,營養師認為這很適合當作一位50公斤女性的增肌早餐。
 
經典大早餐
這款早餐內含2顆雞蛋,蛋白質含量比豬肉滿福堡來得多,如果再搭配一杯鮮奶或是熱拿鐵,就很符合高蛋白早餐的標準。

被視為垃圾食物的速食,如果能注意食材搭配與營養成分、熱量計算,也能兼顧美味與健康。就算你正在增肌或減脂,也能在速食店找到合適的食物喔!



 柯文哲「學習之旅」抵紐約 華府行程「看著辦」


台北市長柯文哲16日至24日訪美,首站抵達紐約,他今天說,此趟訪美是「學習之旅」,至於如何讓美方認識自己,他說,將參訪5、6個智庫,有的是機會溝通。

柯文哲搭乘台灣時間16日晚間7時30分起飛的班機,歷經14小時又40分鐘後,在美東時間16日21時55分抵達美國紐約甘迺迪機場,駐紐約辦事處大使徐儷文親自接機,並向柯文哲簡單介紹紐約市在永續發展上所做的努力。

柯文哲在機場外接受訪問時表示,他將這次的訪美行定義為「學習之旅」,亞特蘭大為城市外交,波士頓主力在生技產業論壇,目的是招商,紐約市是學習,華盛頓的行程則是「看著辦」。

由於柯文哲曾說過,美方對他充滿好奇,仍在觀察他的一舉一動,對於如何對美方「自我介紹」,讓美方認識他,他說,此行將參訪五、六個智庫,有的是機會可以溝通。

至於在華府會與何種層級的美方官員會面,柯文哲說,「wait and see,最後你們一定會知道結果」。

另外,外界解讀柯文哲此次訪美是為了2020總統選舉暖身,但他多次說過6月再問他,有媒體詢問,若美方問起是否有參選打算,答案是否相同。

柯文哲表示,在美國的答案與國內一樣,6月再問他,或屆時有去登記就會參選。針對週刊報導,柯文哲認為這次訪美行程安排多靠美國在台協會(AIT)或市府,他對此予以否認,表示除了華府行程,部分是AIT安排,部分是當地駐處。

徐儷文受訪時也表示,有協助安排行程,市府將需求告知外交部,駐處按照外交部指示進行。

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