【訂房網推薦十送一】沙通露台奔逃飯店 - 曼谷自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 美國聖塔芭芭拉(CA)旅館訂房折扣
- 9 間禁煙客房
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 每日客房清潔服務
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- 免費無線上網和免費停車
熱情款待
- 冰箱
- 獨立浴室
- 獨立起居區
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- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「把狗吊起來」 知名警犬訓練所遭控虐待
桃園楊梅有一間警犬訓練所被爆料虐待小狗，投訴人指出訓練師會出腳踩狗，還會把狗吊起來，用暴力讓狗狗聽話，而且小狗居住環境也很髒，甚至飼料碗裡還有蟑螂，但對此負責人否認有虐待情事，強調一切都有掌控，如果訓練師真有虐待絕不會允許，而動保處也將介入調查。
穿著黃衣的訓練師，先用鞭子打狗，接著更狠直接踩背，還把牠拉起來，狗狗被吊起來。
看起來相當痛特色旅館苦，而被打的不只這一隻狗，另一位訓練師，還用繩子把狗用力拉過來，然後再用鞭子打。
小狗身型瘦弱，身體傷口已經化膿，看起來很虛弱，有民眾指控，位在桃園楊梅這一家，警犬訓練所有虐待小狗的行為。
投訴人：「那因為都沒有整理，所以犬舍環境都很髒，所以就一堆蟑螂。」
投訴人說狗狗不只被施暴，居住環境也很惡劣，連飼料碗裡都是蟑螂。
投訴人：「他原本可能只是用踹的，然後用電擊項圈，到最後是直接把狗吊起來，然後甩飛。」
還指控負責人知情卻不處理，但訂房價格比價對此業者大聲喊冤。
警犬訓練所負責人陳俊杰：「我對新來的員工，每一位助手，每一位學生，我都千交代萬交代，絕對不能虐待狗。」
強調不會容忍，如果訓練師有虐待情事，一定開除，並且說犬舍不乾淨是還沒打掃時拍的，基本上他們一天清理兩次，早上跟下午都會整理。
警犬訓練所負責人陳俊杰：「我們第一沒辦法給牠上頸鍊，要上頸鍊的時候，牠自己咬頸鍊，咬到滿口都是血。」
負責人說由於不少小狗被送過來，常常會有反抗的動作，訓練師也因此會用點力管教，對於不知情的人會以為是在虐待，而負責人本身相當有名，訓練警犬資歷特色旅館訂房費用超過30年，也時常代表國家比賽，多次獲得世界第一，也是台灣第一位，拿到訓練資格的訓練師，他質疑是離職員工挾怨報復，桃園動保處介入調查，如果屬實將會開罰15000至75000元。
雖然要嚴格訓練，但是不是踩到紅線，現在雙方各說各話，動保處要查個清楚。
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
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