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下面附上一則新聞讓大家了解時事
感人 ！14歲美國男孩 舊鞋子轉動世界
美國拉斯維加斯一個男孩，因為從小腳後跟有缺陷，所以必須踮起腳走路，他的鞋子只要穿兩天就會開口笑，而家裡經濟也無法時常替他買新鞋，所以穿著破鞋的他，常遭同學嘲笑。11歲那年霸凌他的人用鉛筆刺穿了他的肺，他好不容易從鬼門關撿回一命，又罹患了創傷後壓力症候群。小男孩為了對抗病魔，決定發起送鞋計畫，收集別人捐贈的舊鞋，然後整理分類，送給需要的人，目前已經送出超過2萬5千雙鞋，小男孩也因此走出了創傷的陰霾。
美國拉斯維加斯，14歲男孩凱勒打開倉庫門，裡面放滿了舊鞋子，而且全都依照尺寸整齊地排放著，凱勒要把這些鞋子送給需要的人。如果說一文錢能逼死一個好漢，那麼一雙鞋就曾差點要了凱勒的命。
凱勒母親：「凱勒常常因為他的鞋子而被霸凌，他從小就有跟腱變形的問題，他必須用腳尖走路，這會讓他鞋尖開口，鞋子穿上的第二天就壞了。」
凱勒的鞋子常常「開口笑」，這也讓他飽受同學的嘲笑和霸凌。11歲那年，一個同學又為了鞋子的事對他施暴，但這一次非同小可。
凱勒：「我的第一個念頭，就是換雙新鞋，我要怎麼有新鞋穿，我的家人沒辦法負擔，我們的生活已經很勉強了。那年我11歲，我走在學校的走廊，結果被同學用鉛筆插進我的胸膛，就在這裡。」
凱勒的肺被刺破整個塌陷2019刷卡訂房優惠，還是母親收到通知趕到學校，才將兒子送醫。
凱勒母親：「我很難形容出事那天的感覺，我看到兒子臉整個都是青色的，沒有生命跡象，我當時就只是對他說，快點！寶貝，呼吸，呼吸。」
凱勒在醫院搶救了兩天，才終於撿回一命，他醒來的第一個念頭，就是要送鞋給別人。
凱勒母親：「我永遠都不會忘記，他動完手術從麻醉中醒來時，終於可以靠自己呼吸了；凱勒想到的第一件事，就是要送鞋給別人，在他出院之前，就已經想好要送鞋給別人。」
凱勒每個月2千塊美金的醫藥費，壓垮了家裡的經濟，父母把房子賣了，全家住進汽車旅館，後來他們申請到緊急避難住所，一家人擠在一個房間裡。這個時候的凱勒也罹患了創傷後壓力症候群(PTSD)，每天活在恐懼中，不敢跨出家門一步。
凱勒母親：「他不願意走出公寓，也不想跟任何人說話，他連自己的影子都怕。」
凱勒為了克服PTSD的糾纏，開始執行想了很久的送鞋計畫，他著手收集各個團體捐贈的舊鞋，然後加以清理和分類。
凱勒：「這些是女神卡卡慈善基金會捐贈的鞋子，現在要把它們依照尺寸分類。」
每隔一段時間，凱勒就會把收集來的鞋子，用卡車運到一個廣場，發放給需要人，像是街友和低收入戶。凱勒對倉庫裡鞋子的尺寸和樣式，瞭若指掌，所以能立刻幫現場的民眾，找到最適合的鞋子。
凱勒：「你好，這雙是11號。」
凱勒：「OK，給你，這雙尺寸剛好。」
領鞋民眾：「我很興奮，因為我的鞋已經壞了。」
凱勒也會收到許多需要清洗和修復的鞋，當地一家清洗鞋的商店老闆，知道凱勒的送鞋行動，二話不說就幫凱勒洗鞋。
清洗鞋便宜民宿預訂店業者：「我聽了凱勒的故事，為了對抗PTSD，我想都不想就決定要幫助他。」
今天剛好有人到洗鞋店捐鞋子，是一位中量級的拳擊冠軍，要把捐出他的紀念鞋。
中量級拳擊冠軍 普雷特 vs.凱勒：「這雙蠻酷的，所以我要捐出。謝謝，這真的很酷，這雙會讓高中生很開心。」
凱勒每天都記下送鞋的數量，今天他送出了第2萬5千雙鞋，他開心地和獲贈者合影留念。
凱勒vs.領鞋民眾：「這是我送出的第2萬5千雙鞋。我真的很感謝，我會用它走上2萬5千英里的路。謝謝。」
凱勒的送鞋計畫，讓他逐漸走出創傷陰霾。凱勒說整個心路歷程的轉變，是他終於讓發生在自己身上的壞事，變成了一件好事。
凱勒：「我送出的第一雙鞋，是一個母親和她的小孩，她很預訂渡假村優惠興奮地說，孩子明天要上學了，但他們沒有鞋子，我拯救了她的世界。這讓我很開心，因為我知道發生在我身上的事，不會發生在別人的身上。」
餐盤分配學問大 選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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